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Hier ist zum Beispiel die "Rosinenübung" eine beliebte Übung bei sogenannten MBSR-Trainings. Diese Abkürzung steht für "Mindfulness Based Stress Reduction" – Stressreduktion durch Achtsamkeit. Bei dieser kleinen Meditation geht es darum, die Rosine mit allen Sinnen ganz bewusst wahr zu nehmen, sich seiner Gedanken und Gefühle in diesem Moment bewusst zu werden, ohne sie zu bewerten und verändern zu wollen. Achtsamkeitsübungen verbinden verschiedene Techniken des Yoga, der Meditation und der allgemeinen Körperwahrnehmung. Entspannung durch Bewegung Viele Wellnessgäste erfahren Entspannung auch durch Bewegung. Erfrischend sinnlich urlaub 2021. Wir sitzen viel am Schreibtisch, nehmen gerne einmal den Aufzug anstatt Treppen zu steigen und fahren den kürzesten Weg mit dem Auto. Im Wellnessurlaub hat man dann einfach Zeit und Muße, sich wieder ausführlich zu bewegen und auszupowern. Egal ob bei einer Moutainbiketour, einer Wanderung oder im Winter beim Skifahren, Snowboarden oder Langlauf, Bewegung – vor allen Dingen an der frischen Luft – entspannt Körper und Seele.
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Diese Geschichte hat mich komplett fasziniert und in Atem gehalten. Eine Geschichte die man einfach fühlt und die einfach rundum perfekt ist. Sie hat mein armes kleines Herz gestohlen. Erfrischend, leicht, sinnlich und einfach atemberaubend und gefährlich zugleich. Erfrischend sinnlich - ein Tag am Meer! Den Sand unter den Füßen fühlen, das Meeresrauschen in den Ohren und das erfrischende W… | Meeresrauschen, Sinnlich, Am meer. Die McKennas und Teagan haben mich wahnsinnig begeistert und ich möchte unbedingt mehr davon. Eine Geschichte über Menschlichkeit. In der die Grenzen wo das Gute beginnt und das Böse endet, leicht verschwimmen können.
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Oh du Sinnliche – wie wir Weihnachten entschleunigen können Wir verwenden Cookies, um die Benutzerfreundlichkeit unserer Webseite zu verbessern. Weitere Informationen über unsere Datenerfassungspraktiken finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Innehalten Der erste Tipp ist einfach umzusetzen. Bist du in einer hektischen Fußgängerzone, bleib stehen, öffne Augen und Ohren. Lasse die festliche Stimmung mit glitzernden Lichtern und flackernden Kerzen bewusst auf dich wirken. Fühle die Vorfreude der Kinder, die lachend an dir vorbeilaufen. Höre die Weihnachtslieder, die in den Geschäften abgespielt werden. Bist du zu Hause oder bei der Arbeit, nimm dir ein paar freie Minuten, knacke ein paar Nüsse, schäle eine Mandarine, gönne dir eine schöne Tasse Weihnachtstee oder rühre deinen Elinas-Fruchtjoghurt meditativ um und genieße seine Cremigkeit. Erfrischend sinnlich urlaub angebote. "Zur Ruhe kommen" funktioniert auch in der Turbo-Version. Wichteln Hast du eine große Familie und viele Freunde, kann Weihnachten nicht nur stressig, sondern auch teuer werden!
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An der frischen Luft schwimmen, im warmen Wasser entspannen und dabei den Blick über die herrliche Landschaft schweifen lassen: Es gibt viele Gründe, warum Gäste ein Wellnesshotel mit …
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Ihrer Dunkelheit. Ihrem Licht. Ihren Ecken und Kanten. Ganz besonders hatten es mir Teagan und Angus angetan und ich möchte jetzt unbedingt auch lauwarmen Pecan-Pie mit Ahornsirup. Denn gerade die kulinarischen Genüsse versteht die Autorin gekonnt einzusetzen und dem Leser ordentlich Appetit darauf zu machen. Zurück zu den Charakteren. Angus und Teagan bestimmen auf sehr dominante Art die Handlung. Zum einen sind sie die Hauptakteure und zum anderen erfährt man auch von beiden die Perspektiven. Die beiden sind einfach atemberaubend und bei einigen Dialogen hab ich mich förmlich gekringelt vor lachen. Erfrischend sinnlich urlaub im. Angus, Spross des berüchtigten McKenna Clans muss sich verdammt warm anziehen. Denn hier bekommt er es mit einer Lady zutun, die sich definitiv zu behaupten weiß. Etwas was er so überhaupt nicht gewohnt ist. Und ehe man es sich versieht, teilt nicht nur Angus kräftig aus. Es ist ein Kräftemessen auf jeder Ebene und das sorgt für reichlich Zündstoff. Auf emotionaler, sowie auch auf physischer Ebene.